Kriya, Asana, Pranayama, Meditation, Dialog, yoga-spezifische Ernährung (sattvisch/vegan), Kochkurs & Ernährungs-Workshop

Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser – was durch die Attribute „geklärt, rein, sauber, trüb“ eine anschauliche Metapher sowohl für unseren körperlichen als auch unseren geistigen Zustand zulässt. In der Bhagavad-Gita erklärt Krishna: „Ich bin der Geschmack von Wasser.“ Der Yogi möchte durch konsequentes Üben alle Verfärbungen (familiär, sozial, religiös, kulturell, persönlich etc.) klären, und durch diese körperlich-geistige Klarheit das essenzielle Bewusstsein – das universelle ICH jenseits aller Tendenzen und Färbungen – erfahrbar machen.

In diesem Prozess verbinden wir grobstoffliche (physische) und feinstoffliche (Atem & Psyche) Übungen, um Schritt für Schritt zu entschlacken und zu entgiften – und so ein gesundes, stabiles Fundament durch eine bewusste, ganzheitliche Ausrichtung zu erschaffen.

Wir werden Altes und Festsitzendes aufwirbeln und klären, Toxine in Körper und Geist lösen und loslassen sowie über Körper, Ernährung, Atem und Konzentration ein Fundament für ein harmonisches Jahr schaffen.