DEEP DIVE – Hüftöffner und Vorwärtsbeugen XL
ab Sonntag 10. März 2024
19 – 21 Uhr
Jivamukti Yoga Munich LEHEL

In unseren Hüften speichern wir unbewusst Stress, Ängste und Anspannung ab. Um diese abzubauen, braucht es Zeit, den Raum und die Ruhe um tiefer Einzutauchen und behutsam Loszulassen.

Deshalb gibt es ab März jeden zweiten Sonntag, passend zum Schwerpunkt der Woche im Jivamukti, abends eine besonders lange Klasse mit Fokus auf Hüftöffner und Vorwärtsbeugen.

In dieser Klasse hast du die Möglichkeit:

… einen Gang herunterzuschalten,
… Körper und Geist mit Pranayama vorzubereiten,
… eine intensive, erdende Asana Praxis zu üben,
… Hüftöffner und Vorwärtsbeugen länger zu halten,
… Spannungen loszulassen und Blockaden zu lösen,
… in der Stille inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden.

Die Stunde ist regulär über den Stundenplan zu buchen.