Yoga soll kein reines Body-Workout sein, kein Leistungssport und kein exklusives Privileg, sondern eine hilfreiche Praxis für alle, um Balance und Klarheit im Leben zu erkennen.

Ihre Yoga-Lehre orientiert sich am Vinyasa-Yoga-Stil, bei dem Atem, Bewegung und Körperbewusstsein im Mittelpunkt stehen und am Yin Yoga, bei dem Achtsamkeit, Hingabe und Vertrauen geübt werden. Sie unterrichtet spielerisch, ohne Scham, mit gaaaannnz viel Humor und ohne Dogma.

 

2017 machte Alex ihre 300+ Vinyasa-Yoga-Ausbildung bei Regina Gambarte (Yam Yoga) und vertiefte diese im Juni 2019 mit einer 100+ Yin-Yoga-Ausbildung bei Biff Mithoefer und Prema Mayi. Diese zeigten ihr den Zugang zu bedingungsloser Liebe und Weichheit auf, fernab von (Yogischen) Konzepten.