YOGA THERAPIE SCHULTERN mit Annika Isterling

Freitag, 20.5.22     19:00-20:30 Uhr

Yoga Therapie Workshop für Schultern

Yoga hilft uns schlechte Gewohnheiten zu erkennen und die Yogatherapie ist dabei so etwas wie die „Müllbeseitigung“. In diesem Yogatherapie Workshop dreht sich alles um unsere Schultern.Gemeinsam erfühlen wir die dort festsitzenden Blockaden und fangen an zu verstehen, welche Muster (z.B. falsche Körperhaltung oder Bewegungsmuster, Stimmungen, Gewohnheiten, etc.) dahinter stecken. Nicht umsonst gibt es ja die Sprichworte “etwas sitzt mir im Nacken” oder “mir lastet etwas schwer auf den Schultern”. Gemeinsam üben wir, diese Muster neu zu programmieren und lernen, wie wir auf der Matte achtsamer üben, um unsere Schultern neu zu öffnen und zu entlasten.

 

 

 

 

Über Annika Isterling


„Für mich ist es nicht wichtig eine Yogastellung zu meistern, sondern vielmehr das Leben zu meistern und alles was wir im Yoga lernen, ist dafür eine grandiose Hilfe.“
Annika Isterling ist Yogini, zweifache Mutter von Teenagern, Yogalehrerin, Model, Autorin von vier Yogabüchern und praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie unterrichtet europaweit auf Festivals, Yogaretreats, Workshops, Lehrerausbildungen und Mentorshipprogramme für Lehrer.

Annika hat ihre Praxis so sehr dabei geholfen in ihrem Leben ein Gefühl von Verbundenheit zu schaffen, dass sie nun andere unterstützen möchte, die Verbindung zu sich selbst, dem Körper, dem Geist, dem Herz und dem Leben zu vertiefen. Die Kombination aus Yoga, Workout, Atem und Meditation hilft dabei, die Beziehung zu sich selbst auszubauen und zu festigen.

www.annikaisterling.com

(Therapie, alle Level) 

 
 
 

Termin

20.05.

Kosten

25 €

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