YOGA THERAPIE HÜFTE mit Annika Isterling

30.09.22

Yoga Therapie Hüfte Workshop

Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser schonungslos und mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen begegnen. Unser Becken ist tatsächlich ein bißchen wie eine emotionale Mülldeponie, in der sich angestauter Stress, buchstäbliches Po zusammenkneifen und negative Emotionen hartnäckig festsetzen.

Wir praktizieren dabei Übungen aus der Yoga Therapie, die euch helfen, den stets angespannten Hüftbeuger/Psoas zu entlasten und euer System und besonders die Hüften von all diesem seelischen Abfall zu befreien. Zudem wirken Hüftöffner sehr wohltuend bei Rückenbeschwerden, verbessern die Durchblutung in den Beinen und natürlich auch die Mobilität eurer Hüfte.

Nach dieser Session werdet ihr mit federleichten Beinen aus dem Raum schweben…

 

 

 

 

 

Über Annika Isterling


„Für mich ist es nicht wichtig eine Yogastellung zu meistern, sondern vielmehr das Leben zu meistern und alles was wir im Yoga lernen, ist dafür eine grandiose Hilfe.“
Annika Isterling ist Yogini, zweifache Mutter von Teenagern, Yogalehrerin, Model, Autorin von vier Yogabüchern und praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie unterrichtet europaweit auf Festivals, Yogaretreats, Workshops, Lehrerausbildungen und Mentorshipprogramme für Lehrer.

Annika hat ihre Praxis so sehr dabei geholfen in ihrem Leben ein Gefühl von Verbundenheit zu schaffen, dass sie nun andere unterstützen möchte, die Verbindung zu sich selbst, dem Körper, dem Geist, dem Herz und dem Leben zu vertiefen. Die Kombination aus Yoga, Workout, Atem und Meditation hilft dabei, die Beziehung zu sich selbst auszubauen und zu festigen.

www.annikaisterling.com

(Therapie, alle Level) 

 
 
 

Termin

30.09.

Uhrzeit

19:00 - 20:30

Kosten

25 €

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