BREATHE INTO YOUR HEART

Breathwork & Sound Meditation

Erfahre die Magie deiner Atmung, spüre deinen Körper, komm in eine tiefe Entspannung während die Klänge dich berühren.

Breathwork Die Atemreise schenkt dir Zugang zu deinem Körper und deinem Unterbewusstsein. Erlebe wie deine Atmung wirken kann. Wie sie dich berührt, trägt und führt. Lass dich ein auf den Tanz zwischen Ein- und Ausatmung, zu dir nehmen und gehen lassen, weiter werden und wieder zurück ziehen, Aktivierung und Entspannung. So wie ich die Arbeit mit der Atmung verstehe und Breathwork anleite, wirst du nicht gepusht und es geht nicht um eine “out of body” experience. Es geht um die Verbindung die du über die Atmung zu deinem Körper und deinen Gefühlen im Moment erfahren kannst.

Sound Der Klang von Klangschalen, der Handpan und weiteren Instrumenten lässt dich in der Integrationsphase in eine tiefe Entspannung kommen. All das was sich gezeigt und bewegt hat, darf sich mit Hilfe der Schwingungen wieder neu ordnen und setzen.

To Expect In deinem Tempo gehst du in die Atemreise, mit und ohne Vorkenntnisse jeder ist hier herzlich Willkommen. Du hast die Möglichkeit Breathwork und Klang in einem Raum zu erleben. Dir und deiner inneren Welt näher zu kommen, zu sein, zu fühlen und vielleicht auch Themen zu transformieren.

Zeit für dich, Zeit im Moment, Zeit deine Bedürfnisse wahrzunehmen, Zeit zu erfahren was dich berührt und bewegt. Ich freu mich auf dich!